Elastische Bänder

Elastische Bänder für Übungen, Training, Stretching

Holen Sie mehr aus Ihrem Training heraus mit einem elastischen Stretchband. Sie können in unserem Shop elastische Übungsbänder in verschiedenen Längen kaufen.

Wir empfehlen kürzere Gymnastikbänder für Kinder und längere für erwachsene Tänzer.

Sicherheit und Komfort über alles

Um Verletzungen zu vermeiden, sollte jedes Aufwärmen mit speziellen Ballett-Gummibändern beginnen, die Sie in unserem Online-Shop für Bekleidung und Zubehör für Tanz und Gymnastik finden.

In der Kinderkategorie finden Sie Gummibänder in den Größen von 98 bis 128 cm, in der Jugendkategorie 134-152 cm, und im Erwachsenenbereich finden Sie Aufwärmbänder in den Größen XS, S, M, L.

Gummibänder und Bänder für den Sport

Das sind Trainingszubehörteile, die Ihr Training zu Hause noch intensiver machen. Übungsbänder werden zum Dehnen verwendet und ermöglichen es Ihnen, fast alle Teile Ihres Körpers zu trainieren.

Sie lassen sich nach Belieben um Arme, Beine und Oberkörper wickeln. Durch den Widerstand, den sie erzeugen, werden die Muskeln gezwungen, härter zu arbeiten, was zu besseren, schnelleren und spürbareren Ergebnissen führt.

Trainingsbänder und Expander – trainieren Kraft, Ausdauer und Flexibilität

Sie sind eine wirksame Unterstützung auf dem Weg zu einer schlanken, straffen und muskulösen Figur. Diese Geräte werden sowohl in Fitnesskursen als auch beim Selbsttraining im Fitnessstudio und zu Hause eingesetzt. Mit Elastischen Widerstandsbändern kann man den ganzen Körper trainieren.

Sie sind ein sehr vielseitiges Trainingsgerät und werden daher in vielen Sportarten eingesetzt. Übungsbänder bieten Widerstand und lassen die Muskeln hart arbeiten.

Wie können Widerstandsbänder im täglichen Training eingesetzt werden?

Mit Elastischen Übungsbändern kann man sowohl mit anderen Geräten als auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Sie sind leicht und nehmen nicht viel Platz weg, so dass sie sich hervorragend für das Training im Freien eignen.

Elastische Bänder ermöglichen es Ihnen, die Technik komplexerer Übungen zu erlernen. Zu Beginn des Krafttrainings oder des Cross-Trainings können Sie sie für Klimmzüge an der Stange verwenden.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Körper bei den ersten Trainingseinheiten zu viel Widerstand leistet, können Sie mit elastischen Bändern Abhilfe schaffen. Durch den Widerstand, den sie bieten, können Sie sich besser auf den von Ihnen gewählten Körperteil konzentrieren. Es ist leichter zu spüren, wie sich deine Muskeln während der Bewegung zusammenziehen.

Was ist der Unterschied zwischen Gummibändern?

Du hast natürlich schon bemerkt, dass sie unterschiedliche Farben haben. Das ist kein Zufall! Jede Farbe ist für einen anderen Widerstand verantwortlich. Die verschiedenen Farben entsprechen im Allgemeinen den folgenden Widerstandswerten:

• Grün – 15 kg
• Gelb – 25 kg
• orange – 35 kg
• rot – 45 kg
• Schwarz – 60 kg

Expander haben einen ähnlichen Verwendungszweck, aber sie schränken die Bandbreite der durchführbaren Übungen ein. Sie sind mit Griffen ausgestattet und werden für das Oberkörpertraining eingesetzt. Mit mehreren Einstellstufen können Sie den Expander an die Intensität Ihres Trainings anpassen.

So können Sie die Intensität Ihrer Übungen und den Widerstand entsprechend Ihrem Trainingsniveau erhöhen. Sowohl Widerstandsbänder als auch Expander sind Geräte, die dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhöhen, überschüssiges Körperfett zu reduzieren, einzelne Muskelpartien zu stärken, die Beweglichkeit der Gelenke und das Muskelgefühl zu verbessern.

Sie können sie nicht nur für Cross-Training, sondern auch zu Rehabilitationszwecken oder zum Dehnen vor dem Ballett- und Tanztraining verwenden.