Bandes élastiques

Bandes élastiques pour l’exercice, l’entraînement, les étirements

Tirez davantage parti de votre entraînement avec une bande élastique. Vous pouvez acheter des bandes élastiques d’exercice de différentes longueurs dans notre magasin.

Nous recommandons des bandes de gymnastique plus courtes pour les enfants et plus longues pour les danseurs adultes.

Sécurité et confort avant tout

Rappelez-vous, pour éviter les blessures, chaque échauffement doit commencer avec des élastiques de ballet spécialisés, que vous trouverez dans notre boutique en ligne de vêtements et accessoires pour la danse et la gymnastique.

Dans la catégorie des enfants, vous trouverez des élastiques dans des tailles allant de 98 à 128 cm, dans la catégorie des jeunes de 134 à 152 cm, et dans la section des adultes, vous trouverez des échauffements en tailles XS, S, M, L.

Elastiques et rubans d’exercice

Ce sont des accessoires d’exercice qui rendront vos séances d’entraînement à domicile plus intenses. Les bandes d’exercice sont utilisées pour les étirements et vous permettent d’entraîner presque toutes les parties de votre corps.

Elles peuvent être utilisées pour s’enrouler autour des bras, des jambes et du torse à volonté. En raison de la résistance qu’elles créent, les muscles sont forcés de travailler plus fort, ce qui entraîne des résultats meilleurs, plus rapides et plus visibles.

Bandes d’exercice et extenseurs – entraînent la force, l’endurance et la flexibilité

Ils constituent un soutien efficace dans la quête d’une silhouette mince, maigre et musclée. Ces gadgets sont utilisés dans les cours de fitness, ainsi que pour l’auto-entraînement en salle et à la maison. Les bandes de résistance élastiques permettent d’entraîner l’ensemble du corps.

Ce sont des équipements d’entraînement très polyvalents, ils sont donc utilisés dans de nombreux sports. Les bandes d’exercice offrent une résistance et font travailler vos muscles.

Comment les bandes de résistance peuvent-elles être utilisées dans les entraînements quotidiens ?

Les bandes d’exercice élastiques vous permettent de vous exercer avec d’autres équipements ainsi qu’avec votre propre poids corporel. Elles sont légères et ne prennent pas beaucoup de place, elles sont donc parfaites pour les entraînements en extérieur.

Les bandes élastiques vous permettent de maîtriser la technique d’exercices plus complexes. Au début de la musculation ou de l’entraînement croisé, vous pouvez les utiliser pour les tractions à la barre.

Vous trouverez peut-être que votre corps résiste trop lors de vos premiers entraînements, et les bandes élastiques atténueront ce problème. La résistance qu’ils offrent vous permet de vous concentrer davantage sur la partie du corps que vous avez choisie. Il est plus facile de sentir vos muscles se contracter pendant le mouvement.

Quelle est la différence entre les bandes élastiques?

Vous avez remarqué, bien sûr, qu’ils ont des couleurs différentes. Ce n’est pas une coïncidence ! Chaque couleur est responsable d’une résistance différente. Les différentes couleurs correspondent généralement aux valeurs de résistance suivantes :

• vert – 15 kg
• jaune – 25 kg
• orange – 35 kg
• rouge – 45 kg
• noir – 60 kg

Les extenseurs ont un usage similaire, mais ils limitent la gamme d’exercices qui peuvent être effectués. Ils sont équipés de poignées et sont utilisés pour les entraînements du haut du corps. Grâce à plusieurs étapes de réglage, vous pouvez adapter l’expandeur à l’intensité de vos entraînements.

Vous pouvez ainsi augmenter l’intensité de vos exercices et la résistance en fonction de votre niveau d’entraînement. Les bandes de résistance et les extenseurs sont des équipements qui aident à augmenter la masse musculaire, à réduire l’excès de graisse corporelle, à renforcer les différentes parties des muscles, à augmenter la mobilité des articulations et la sensation musculaire.

Vous pouvez les utiliser non seulement pour l’entraînement croisé, mais aussi à des fins de rééducation ou pour vous étirer avant un entraînement de ballet ou de danse.