Kissen, wiegt

Kissen für rhythmische Gymnastik

Das Kissen ist ein Gymnastikzubehör für die Rhythmische Sportgymnastik, das nicht nur zum Dehnen verwendet werden kann.

Mit seiner Hilfe lässt sich eine komfortable Trainingsumgebung schaffen:

• für die Rückenstreckung,
• für den Spagat,
• für den Nacken,
• für das Kinn,
• Sie können es unter Ihr Knie legen,
• Es ist perfekt für Tumbling.

Gewichte für die künstlerische und rhythmische Gymnastik

Gewichte für Kunst- und Rhythmische Sportgymnastik, Akrobatik und Eiskunstlauf werden von gut vorbereiteten Sportlern verwendet, deren Hauptziel nicht darin besteht, Muskeln aufzupumpen und eine schöne Figur zu machen, sondern Wettbewerbe zu gewinnen.

Um dieses Ergebnis zu erreichen, reicht die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht in der Regel nicht aus, so dass Sportgewichte in diesen Sportarten zu einer notwendigen Ausrüstung im täglichen Trainingsprozess geworden sind.

Die Ausführung von Übungen und Bewegungen mit Gewichten während des Trainings erleichtert die Durchführung der gleichen Übungen bei Turnieren und Meisterschaften. Wenn Sie in Ihren Klassen nicht genügend Zusatzgewicht haben, können Sie schwerere Handgewichte kaufen. Tatsache ist, dass bei Kindern der Beinumfang am Knöchel in der Regel dem Handgelenkumfang eines erwachsenen Sportlers entspricht.

In der Akrobatik und im Eiskunstlauf verwenden junge Sportler und Athleten zusätzlich zu den Arm- und Beingewichten beschwerte Gewichte – Gürtel und Westen mit geringem Gewicht.

Für das Training der Dynamik verwenden erwachsene Sportler Gewichte für Arme und Beine mit einem Gewicht von bis zu 2 kg, Kinder – bis zu 1 kg. Handgewichte unterscheiden sich von Beingewichten durch ihre Länge. Die Handgelenke sind schmaler als die Knöchel, daher sind die Handfesseln kürzer.